romain coach sportif

COACH SPORTIF

PARIS ET ILE-DE-FRANCE


Pour les particuliers et les entreprises

A domicile ou en extérieur


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Perte de poids

Pour maigrir ou mincir efficacement, il faut bruler les graisses. Ces séances visent la dépense calorique grâce à des exercices polyarticulaires incluant des protocoles cardiaques à haute intensité. Un bilan post cycle sera effectué afin de mesurer les résultats obtenus.


Renforcement musculaire

L’accent sura mis sur la tonification, le raffermissement à l’aide de matériel et de votre poids de corps. Nous travaillerons des groupes musculaires spécifiques afin de gagner en tonicité. Un bilan post cycle sera effectué afin de mesurer les résulstats obtenus.

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Préparation physique

Générale ou spécifique, je vous fera développer vos qualités physiques comme la force maximale ou encore la puissance, en fonction d »un objectif professionnel ou personnel.


Nutrition

Je vous donnerai des conseils alimentaires en fonction de votre mode de vie afin de maximiser vos chances d’acquerir une bonne hygiène de vie.

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BILAN FORME GRATUIT

  • Différentes valeurs de votre composition corporelle.

  • Des mensurations relevées par mes soins.
  • Différents tests sportifs qui détermineront votre condition sportive.
  • Une analyse posturale.