romain coach sportif

COACH SPORTIF

PARIS ET ILE-DE-FRANCE


Pour les particuliers et les entreprises

A domicile ou en extérieur


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Perte de poids

Pour maigrir ou mincir efficacement, il faut créer un déficit calorique et pratiquer une activité physique de manière régulière. Ces séances mettent l’accent sur la dépense énergétique grâce à des exercices polyarticulaires incluant des protocoles cardiaques à haute intensité.


Renforcement musculaire

L’accent sera mis sur la tonification musculaire générale via l’utilisation de matériel sportif dont je dispose ainsi que votre poids de corps.

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Préparation physique

Générale ou spécifique, je vous ferai développer vos qualités physiques comme la force maximale ou encore la souplesse, en fonction d’un objectif professionnel ou personnel.


Nutrition

Je vous donnerai des conseils alimentaires en fonction de votre mode de vie afin de maximiser vos chances d’acquérir une bonne hygiène alimentaire, dans le but de mettre à profit ces connaissances à votre pratique sportive et ainsi, cumuler vos gains.

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BILAN FORME GRATUIT

  • Différentes valeurs de votre composition corporelle.

  • Des mensurations relevées par mes soins.
  • Différents tests sportifs qui détermineront votre condition physique.
  • Une analyse posturale.